Corsi e terapie
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Perché i gruppi di auto-aiuto online sono importanti per le persone con disabilità? Perché terapie e corsi sono importanti per i caregiver informali?

Le persone con disabilità acquisite e/o degenerative hanno spesso limitazioni motorie che non consentono loro di partecipare alla vita sociale in modo indipendente. Oltre ai problemi di mobilità, hanno difficoltà a utilizzare servizi di trasporto dedicati a causa della scarsità di risorse che i comuni e le regioni possono fornire a questo proposito.

Per queste persone, le disabilità acquisite o degenerative provocano esperienze depressive. Queste spesso derivano dalle nuove limitazioni che richiedono un’elaborazione psicologica per adattarsi e lo sviluppo di un nuovo modo di percepire se stessi.

L’isolamento sociale rappresenta quindi un serio ostacolo nel processo di presa di coscienza della nuova condizione. Oltre al supporto assistenziale, l’opportunità di condividere esperienze con altre persone con sfide simili può contribuire a promuovere strategie di resilienza personale, necessarie per recuperare il controllo sulla propria vita. Per questo motivo, la possibilità di partecipare a gruppi di auto-aiuto online potrebbe portare a un cambiamento psicologico significativo.

D’altra parte, i caregiver informali, spesso familiari o amici che forniscono supporto alle persone con disabilità, devono affrontare una serie di sfide psicologiche proprie. Molti caregiver sperimentano alti livelli di stress, burnout emotivo e un senso di isolamento sociale a causa della natura impegnativa del loro ruolo di assistenza. Questo può influire negativamente sulla loro salute mentale e fisica.
Il caregiving può essere emotivamente impegnativo e molti caregiver informali si trovano a trascurare la propria salute e il proprio benessere nel processo di assistenza a una persona cara. Esaurimento emotivo, ansia e depressione sono problemi comuni tra i caregiver. È quindi fondamentale che anche loro ricevano un sostegno adeguato, non solo per la persona di cui si prendono cura ma anche per se stessi.

L’assistenza alla salute mentale, sotto forma di terapia, gruppi di sostegno o corsi di formazione, può aiutare i caregiver.

Illustration of a woman in a yellow shirt emerging from a laptop screen, holding a glowing light bulb, symbolizing creativity. Books and graphs are in the background.

Quali gruppi di auto mutuo aiuto esistono online per le persone con disabilità in Italia? Quali corsi e terapie sono disponibili in Italia per rafforzare la resilienza personale e la salute mentale dei caregiver informali?

Gruppi di auto mutuo aiuto (AMA) nella Regione Emilia Romagna.
Caregiver: consulenza psicologica attraverso i servizi sanitari regionali (ASL) o opzioni terapeutiche private

Gruppi AMA 2024 Regione Emilia Romagna

Gruppi AMA sulla disabilità
Consultate questo portale per trovare i gruppi AMA online o contattate la segreteria per informazioni.

Coordinamento A.M.A. della Regione Toscana

Gruppo di Auto Mutuo Aiuto Regione Toscana
Clicca su questo link per informazioni e servizi dell’associazione di volontariato formata da gruppi e associazioni che promuovono l’auto mutuo aiuto in Toscana.

Servizi offerti da AMALO

Amalo è un’associazione di volontariato che promuove e sostiene l’Auto Mutuo Aiuto. Offre uno strumento gratuito e facilmente accessibile dove i pari, persone che condividono esperienze simili, possono aiutarsi a vicenda in un ambiente accogliente e solidale. I membri possono trovare risorse e soluzioni per affrontare i loro problemi insieme, con l’obiettivo di migliorare il loro benessere.

Cliccate su questo link per informazioni e attività promosse dall’AMALO nell’ambito dell’auto-aiuto.

Servizi di consulenza e salute mentale: Servizi pubblici (ASL)

La maggior parte delle regioni italiane offre un supporto psicologico gratuito o a basso costo attraverso le ASL. I caregiver possono richiedere servizi di consulenza contattando l’ASL di appartenenza, che può fornire terapie individuali, di gruppo o sessioni di counselling. I servizi si concentrano spesso sulla gestione dello stress, sui meccanismi di coping e sul supporto emotivo, consentendo ai caregiver di affrontare le sfide del loro ruolo mantenendo la propria salute mentale. Maggiori informazioni qui.

Come posso trovare un gruppo (online) come persona con disabilità?Come posso trovare un supporto psicologico come caregiver?

Di seguito troverete alcune informazioni su come trovare un gruppo di auto-aiuto (online) e/o un supporto psicologico.

FASE 1 | Persone con disabilità: Scopri i gruppi di auto-aiuto in Italia. Caregiver informali: Contattare l'Azienda sanitaria locale (ASL).

Visitate le piattaforme e le risorse online dedicate ai gruppi di auto-aiuto per persone con disabilità e alle comunità di caregiver in Italia. Il seguente link contiene alcuni collegamenti a siti di auto-aiuto in Italia.

Rivolgetevi al vostro servizio sanitario regionale attraverso le ASL per chiedere informazioni sulla consulenza psicologica gratuita o a basso costo. Molte ASL offrono un supporto specifico per i caregiver, tra cui terapie individuali o sessioni di gruppo per aiutare a gestire lo stress e la tensione emotiva.

Cliccate qui per maggiori informazioni.

FASE 2 - Chiedere di aderire

Una volta individuati i potenziali gruppi, chiedete di unirvi o di iscrivervi a essi secondo le linee guida della piattaforma. Molti gruppi online richiedono l’approvazione dell’iscrizione o possono avere criteri specifici per la partecipazione.

Esplorate le associazioni di caregiver online o locali, come la Federazione Alzheimer Italia o l’Auser, che offrono workshop, consulenza e supporto tra pari specificamente pensati per i caregiver informali, e unitevi ai loro gruppi di supporto.

FASE 3 - Impegno

Impegnatevi attivamente nel gruppo partecipando alle discussioni, ponendo domande, condividendo le vostre esperienze e offrendo sostegno agli altri. Creare legami e relazioni all’interno del gruppo può migliorare il sostegno reciproco e il senso di comunità.

Illustration of a person in a lab coat watering a pink brain filled with blooming flowers on a giant head, symbolising nurturing mental health. The mood is positive and caring.

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