Aan de slag
Hulp & Toegankelijkheid
NAVIGATIE
Kaart
Vragen
INHOUD
Wonen & Leven
Vrije tijd & Bewegen
Participatie & Werk
Zorg & Ondersteuning
Wet- & Regelgeving
Forum/ Reflexion Tool
Onderwerpen gerelateerd aan Zorg en Ondersteuning
Psychologische problemen
Landenselectie
Omdat het onderwerp in Europa sterk verschilt, vind je de informatie onderverdeeld per land. Deze informatie is beschikbaar in het Engels en in de nationale taal van het land. Door de vlag van een ander land te selecteren, heb je toegang tot de informatie voor de andere Europese landen (in het Engels).
Wat als mijn zorgtaken mijn eigen gezondheid beïnvloeden?
Het verzorgen van een dierbare kan een zware taak zijn. Uit statistieken blijkt dat 460.000 mantelzorgers in Nederland zich ernstig overweldigd voelen. Ze voelen zich klemgezet tussen het geven van zorg aan hun dierbaren en het zorgen voor hun eigen gezondheid. Veel mantelzorgers zetten de gezondheid van de ander boven die van zichzelf. Als mantelzorger weet je dat het belangrijk is om eerst goed voor jezelf te zorgen. Maar met de huidige regelingen lukt dat niet altijd. Die druk kan invloed hebben op je mentale gezondheid en leiden tot psychische klachten. Het kan moeilijk zijn om daar eerlijk over te zijn, maar het is belangrijk om hulp te zoeken. Onthoud dat er anderen zijn die dezelfde problemen hebben; je bent niet alleen.
In deze module leer je hoe en waar je professionele hulp kunt vinden als je te maken hebt met psychische problemen.
Voor andere vormen van emotionele steun, kun je kijken naar de modules lotgenotencontact en cursussen en therapieën.
Hoe en waar kun je hulp vragen bij psychische klachten
Heb je te maken met depressie, angst, stress of andere mentale gezondheidsproblemen? Professionele hulp zoeken is de beste manier om zowel jezelf als de persoon voor wie je zorgt te helpen. Hieronder lees je waar je in Nederland psychische hulp kunt vinden.
Hulp van een psycholoog
Iedereen in Nederland heeft recht op professionele psychologische hulp. Dit zit in het basispakket van de zorgverzekering, tot 10 uur per jaar. Je kunt naar je huisarts gaan en je situatie bespreken. De huisarts kan je dan doorverwijzen naar een psycholoog of coach.
Twijfel je om hulp te zoeken? Misschien denk je dat je klachten niet ernstig genoeg zijn. Of dat psychische hulp niet bij je past. Bedenk dat voorkomen beter is dan genezen. Mentale gezondheidsproblemen, zoals stress, angst en slapeloosheid, hebben ook invloed op je lichamelijke gezondheid. Ze gaan vaak niet vanzelf over en kunnen erger worden. Vraag jezelf af: Is het niet de moeite waard om hulp te proberen?
Klik hier voor meer informatie.
Mantelzorgmakelaar
Word je gestrest van alle regels en formulieren? Een mantelzorgmakelaar kan je hierbij helpen. Dit is iemand die je professioneel ondersteunt bij het regelen van zorg en geldzaken. Zo helpt een mantelzorgmakelaar om de druk te verlagen en tijd voor jezelf terug te vinden. Sommige gemeenten of zorgkantoren bieden deze hulp gratis aan. Ook zijn er verschillende zorgverzekeraars die de kosten van een mantelzorgmakelaar vergoeden.
Klik op de links hieronder voor meer informatie:
Meer informatie over mantelzorgmakelaars
Vind een mantelzorgmakelaar
Zorgverzekeraars die een mantelzorgmakelaar vergoeden
Kompassie
Heb je persoonlijke begeleiding nodig bij je taken? Kompassie is een vrijwilligersorganisatie en zelfregiecentrum voor mentale gezondheid. Ze bieden mantelzorgondersteuning via familiecoaches. Zij kunnen je begeleiden, adviseren, informeren en een luisterend oor bieden. Het inschakelen van een familiecoach is geheel gratis en er is geen wachtlijst.
Goede praktijkvoorbeelden
Psyned wil psychologische hulp toegankelijker maken. Via hun website kun je een consult inplannen en een behandeling beginnen zonder op een wachtlijst te komen.
Psychische hulp is net zo belangrijk voor mensen met een beperking of zorgbehoeften. In deze blog lees je hoe individuele therapie Charelle hielp om beter om te gaan met haar depressie.